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四季养生的基本原则

2020年04月27日 11:53

四季养生的基本原则:

一、青年人重在养肝,勿使其热。肝无热象,则阴虚不生;肝无热象,则病不传脾,湿亦少。

1、春季不宜过劳,以免耗散过度,饮食不宜过油腻肥厚,以免肝中瘀热。所谓勿生发太过。

2、夏季勿贪晚不眠,勿贪凉e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333431346364,暴饮暴食,以免伐肝气之阴,成疲劳之势。所谓勿长之太急。

3、秋季勿持己气血强,虽寒气起衣尚薄,食补不可过,以免肺气伤,肝热伤肺,脾之运化失调而及肝。

4、冬季宜潜阳养阴,使春之生发有所备,勿耗散太过。

二、中年人重在养阴,“人过四十,阴气自半”。阴气得存,津液不失,肝热不生,脾则不湿。

1、春季勿急躁,勿食辛辣,以免伤阴而阴虚生内热,继而脾虚或肝热。

2、夏季勿贪凉,勿多饮,以免阳盛伤阴。

3、秋季勿进补太过,以免湿热内生,浸淫及脾,或化为肝热。

4、冬季暖不宜过,使阳气得存,阴气不伤。


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2020年12月15日 10:57

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2020年04月30日 10:57

什么是"以美启真"?

以美启真’,即自由直观。它包含知性而大于知性,它是大于知性概念的想象力活动。”李泽厚先生进一步论述道——“Darwin指出,自然界的竞争,并无必然法则(law)可寻,关键正在个体偶发,是个体的自发变异开放着进化的必然。个体为适应环境所作的奋斗、努力,可以造成种类的革新和延续。在人类,亦然。个体所具有的意识(包括无意识)的这种偶然性和自发性,正是包含情感、想象在内的合理性,而与审美相通。它可以表现为灵感、顿悟种种形态,而与以概念、范畴为形态的理性认知相区别。‘以美启真’,正是这种领悟、感受、体验和把握,而非普遍、抽象的认识和理解。‘以美启真’可以成为对个体独特性的开发,亦即对人的自发性、偶然性的开放,这即是自由。”李泽厚先生认为,人的主体性具体体现在:“此在时间的主体性是这偶然的创发性。关键在‘此’,这个独一无二的此时此刻与世界、与自然、与他人相联的存在。这个存在既是客观的历史成果;却又是主观孤独的处境,更是向前原创的基地。只有它,能超越那普遍必然的客观社会性,不e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333234326430断开创出自己(扩而及于群体-人类)的自由天地。”

2020年04月29日 14:23